Wala Avena Molida
Wala Avena Molida es avena 100% natural sometida a molienda fina para lograr hidratación y cocción más rápidas, textura homogénea y mayor versatilidad en batidos, papillas infantiles, repostería y como espesante natural. Cada porción de 30 g aporta 118 kcal, 4 g de fibra dietaria (soluble e insoluble), 4 g de proteína vegetal y carbohidratos complejos que contribuyen a energía sostenida y saciedad. Presentación de peso neto 650 g con 21 porciones declaradas (21 × 30 g = 630 g; gramaje adicional cubre variaciones de llenado).
Molienda Fina
Disolución rápida
Fibra
4 g / porción
Energía
118 kcal
Versátil
Batidos & Papillas
Ingredientes
- Avena molida 100%.
Preparación Rápida
- Medir 30 g (≈3 cucharadas) de Wala Avena Molida.
- Agregar 180–200 ml de agua o leche (fría o caliente).
- Cocinar 1–2 min a fuego medio mezclando (o microondas 1:30–2:00 min, pausar a la mitad para remover) hasta consistencia cremosa.
- Endulzar y complementar (fruta, miel, canela, vainilla) a gusto.
Batido Instantáneo
Licuar 30 g de avena molida + 200 ml de leche o bebida vegetal + ½ banano + hielo (opcional) hasta textura suave. Listo en < 1 min.
Receta del Empaque: Batida de Naranja, Frutas Tropicales y Avena
Ingredientes: 1 1/2 tazas de jugo de naranja natural, fresas o frutas de temporada, 1/4 taza de avena Molida WALA, miel o azúcar morena al gusto, hielo.
Preparación: Licuar todo y servir de inmediato para aprovechar nutrientes y frescura.
Conservación
Mantener en lugar limpio, fresco y seco. Cerrar bien la bolsa o pasar a envase hermético. Evitar humedad y olores fuertes. Consumir antes de la fecha indicada.
Usos Sugeridos
- Batidos y smoothies (mejor integración que hojuelas).
- Papillas infantiles y coladas.
- Repostería: sustituir parte de la harina en muffins, panqueques y panes.
- Espesante natural para sopas, cremas y salsas.
- Barras y snacks energéticos caseros.
Información Nutricional (por porción 30 g)
| Nutriente | Cantidad | %VD* |
|---|---|---|
| Porciones por envase | 21 | — |
| Energía | 118 kcal | — |
| Grasa Total | 3 g | 4% |
| Grasa Saturada | 1 g | 2% |
| Grasa Poliinsaturada | 1 g | 6% |
| Grasa Monoinsaturada | 1 g | 6% |
| Grasas Trans | 0 g | 0% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 5 mg | 0% |
| Total de Carbohidratos | 19 g | 6% |
| Azúcar | 0 g | 0% |
| Fibra Dietaria | 4 g | 16% |
| Proteínas | 4 g | 8% |
| Calcio | 5 mg | 0% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Fósforo | 71 mg | 10% |
Beneficios Clave
- Molienda fina: mejor dispersión y menos grumos en bebidas.
- 4 g de fibra: apoyo digestivo y saciedad.
- Energía de liberación gradual por carbohidratos complejos.
- Proteína vegetal que complementa combinaciones con lácteos o legumbres.
Sugerencias de Valor Agregado
- Combinar con yogurt griego para incrementar la proteína total.
- Mezclar con cacao y canela para batido tipo “postre saludable”.
- Usar 10–15% de avena molida en masas para mejorar humedad y fibra.
- Añadir a sopas para espesar sin harinas refinadas.