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Wala Avena Instantánea

Wala Avena Instantánea es avena precocida de cocción rápida (instántanea) 100% natural, ideal para preparar desayunos, batidos y recetas nutritivas en minutos. Cada porción de 30 g aporta 118 kcal, 4 g de fibra dietaria (soluble e insoluble) y 4 g de proteína, contribuyendo a energía sostenida, saciedad y apoyo digestivo. Presentación de peso neto 650 g con 21 porciones declaradas.

Fibra

4 g / porción

Energía

118 kcal

Listo Rápido

Instantánea

Versátil

Desayunos & Más

21 porciones (30 g) Cocción rápida Fuente de fibra y energía

Ingredientes

  • Avena precocida cocción rápida.

Puede contener trazas de lactosa o derivados de la leche. Contiene gluten. País de origen: Chile.

Preparación Básica

  1. Medir 30 g (≈3 cucharadas) de Wala Avena Instantánea.
  2. Agregar 180–200 ml de agua o leche (fría o caliente).
  3. Cocinar a fuego medio 1–2 min mezclando o en microondas 1:30–2:00 min (pausa para remover a mitad) hasta lograr textura cremosa.
  4. Endulzar u aromatizar al gusto (miel, canela, vainilla, fruta).

Remojo Frío (Overnight)

Mezclar igual proporción de avena y líquido (ej. 30 g + 120 ml) + fruta / semillas. Refrigerar ≥6 h. Consumir fría o templar.

3 cdas = 1 porción Caliente o fría

Receta del Empaque: Avena con Frutas

Ingredientes: 1 taza de avena instantánea WALA, 2 tazas de agua, 1 cucharada de miel, frutas a elección.

Instrucciones: Hidratar la avena de un día a otro en la nevera; agregar miel y luego frutas antes de servir.

Conservación

Almacenar en lugar limpio, fresco y seco. Mantener la bolsa cerrada o usar un envase hermético. Consumir antes de la fecha indicada. Mantener alejada de humedad y olores fuertes.

Usos Sugeridos

  • Desayuno caliente estilo tradicional.
  • Overnight oats y parfaits con yogurt.
  • Batidos para espesar y añadir fibra.
  • Galletas, panqueques, muffins y barras energéticas.
  • Aglutinante en preparaciones veganas.

Información Nutricional (por porción 30 g)

NutrienteCantidad%VD*
Porciones por envase21
Energía118 kcal
Grasa Total3 g4%
Grasa Saturada1 g2%
Grasa Poliinsaturada1 g6%
Grasa Monoinsaturada1 g6%
Grasas Trans0 g0%
Colesterol0 mg0%
Sodio5 mg0%
Carbohidratos Totales19 g6%
Azúcar0 g0%
Fibra Dietaria4 g16%
Proteínas4 g8%
Calcio5 mg0%
Hierro1 mg6%
Fósforo71 mg10%

Beneficios Clave

  • Fibra dietaria (4 g) que apoya la digestión y la saciedad.
  • Energía de liberación gradual para mantener niveles estables.
  • Textura instantánea: reduce tiempos de cocción.
  • Versatilidad culinaria en dulce y salado.

Sugerencias de Valor Agregado

  • Agregar fruta fresca + semillas (chía, linaza) para micronutrientes adicionales.
  • Tostar ligeramente para potenciar aroma en granolas caseras.
  • Combinar con yogur griego para mayor proteína.
  • Utilizar como espesante natural en cremas de verduras.
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