Líder Avena Molida
Líder Avena Molida es avena 100% natural finamente molida, sin aditivos, conservantes ni colorantes. Su molienda fina acelera la cocción y facilita su incorporación uniforme en batidos, papillas infantiles, coladas, repostería y como espesante natural. Cada porción de 30 g aporta 100 kcal, 3 g de fibra dietética (soluble e insoluble) y 4 g de proteína, contribuyendo a energía sostenida, regulación del tránsito intestinal y apoyo en el control de colesterol y azúcar dentro de una alimentación equilibrada.
Cocción Rápida
Textura fina
100% Natural
Sin aditivos
Fibra
3 g / 30 g
Versátil
Batidos & Panes
Ingredientes
- Avena en hojuelas 100% natural, sin aditivos, sin preservantes ni colorantes (molturada fina).
Modo de Preparación (del empaque)
- En una olla pequeña mezcle 1 ½ tazas de leche, 2 cucharadas de azúcar y ½ taza de Avena Molida Líder.
- Opcional: agregue 1 astilla de canela, 1 pizca de sal y 1 cascarita de limón verde.
- Lleve al fuego moviendo constantemente hasta que comience a hervir.
- Continúe moviendo 1–2 minutos hasta que espese.
- Sirva; opcional espolvorear canela. Rinde dos porciones.
Preparación Rápida Individual
Mezcle 30 g de avena molida con 180–200 ml de leche o agua. Cocine 1 min a fuego medio, remueva y continúe 30–60 s (o microondas 1:30–2:00 min pausando a la mitad). Ajuste líquido para lograr la consistencia deseada.
Conservación
Almacenar en lugar fresco y seco. Mantener el empaque cerrado o usar envase hermético limpio. Vida útil: 12 meses desde la fecha impresa (condiciones adecuadas).
Usos Sugeridos
- Papillas y coladas infantiles.
- Batidos y smoothies (mayor homogeneidad que las hojuelas).
- Panes, muffins, galletas y panqueques (sustituye parte de la harina).
- Espesante natural para sopas y cremas.
Datos de Nutrición (por porción 30 g)
| Nutriente | Cantidad | %VD* |
|---|---|---|
| Porciones por envase | 22 | — |
| Calorías | 100 kcal | — |
| Grasa Total | 3 g | 4% |
| Grasa Saturada | 1 g | 2% |
| Grasa Monoinsaturada | 1 g | 6% |
| Grasa Poliinsaturada | 1 g | 6% |
| Grasas Trans | 0 g | — |
| Colesterol | 0 mg | — |
| Carbohidratos Totales | 19 g | 6% |
| Azúcares | 0 g | — |
| Fibra Dietética | 3 g | 12% |
| Proteínas | 4 g | 8% |
| Calcio | 5 mg | — |
| Fósforo | 71 mg | 10% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Sodio | 1 mg | — |
Beneficios Clave
- Textura fina: rápida cocción y fácil mezcla en bebidas.
- Fibra soluble e insoluble para salud digestiva.
- Energía de liberación gradual.
- Versátil para recetas dulces y saladas.
Sugerencias de Uso
- Batidos con fruta y lácteos o bebidas vegetales.
- Espesante natural en cremas y sopas.
- Papillas infantiles o coladas nutritivas.
- Harina parcial en panqueques, muffins y panes caseros.