Líder Avena Instantánea
Líder Avena Instantánea es avena en hojuelas 100% natural, sin aditivos, conservantes ni colorantes. Su rápida cocción y contenido de fibra soluble e insoluble la convierten en una base ideal para desayunos, batidos, repostería ligera y preparaciones funcionales. Cada porción de 30 g aporta energía sostenida, 3 g de fibra dietética y 4 g de proteína vegetal, ayudando a la regulación del tránsito intestinal y al control de colesterol y glucosa dentro de una dieta equilibrada.
100% Natural
Sin aditivos
Fibra
3 g/porción
Energía Sostenida
118 kcal
Preparación
Rápida
Ingredientes
- Avena en hojuelas 100% natural, sin aditivos, sin preservantes ni colorantes.
Modo de Preparación (del empaque)
- En una olla pequeña mezcle 1 ½ tazas de leche, 2 cucharadas de azúcar y ½ taza de Avena Instantánea Líder.
- Opcional: agregue 1 astilla de canela, 1 pizca de sal y 1 cascarita de limón verde.
- Lleve al fuego moviendo constantemente hasta que comience a hervir.
- Continúe moviendo 1–2 minutos hasta que espese.
- Sirva (opcional espolvorear canela). Rinde dos porciones.
Preparación Rápida Individual
Mezcle 30 g (≈3 cucharadas) de avena con 180–200 ml de leche o agua. Cocine 1–2 min a fuego medio (o en microondas 1:30–2:00 min, detener a la mitad para mover). Ajuste consistencia añadiendo líquido.
Beneficios (panel lateral)
- 100% fibra natural y saludable.
- Ayuda a controlar niveles de colesterol y azúcar en la sangre (como parte de una dieta equilibrada).
- Fibra soluble contribuye a la regulación del tránsito intestinal.
- Fuente de energía gracias a sus carbohidratos complejos.
Usos Sugeridos
- Tradicional cocida con leche o agua.
- Batidos con fruta / licuados energéticos.
- Mezcla para panqueques, galletas y muffins.
- Overnight oats (remojar 30 g en 120 ml de leche + fruta, refrigerar 6–8 h).
Datos de Nutrición (por porción 30 g)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Porciones por envase | 22 |
| Calorías | 118 kcal |
| Grasa Total | 3 g |
| Grasa Saturada | 1 g |
| Grasa Monoinsaturada | 1 g |
| Grasa Poliinsaturada | 1 g |
| Grasas Trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 5 mg |
| Carbohidratos Totales | 19 g |
| Azúcares | 0 g |
| Fibra Dietética | 3 g |
| Proteínas | 4 g |
| Calcio | 5 mg |
| Fósforo | 71 mg |
| Hierro | 1 mg |
Conservación
Almacenar en lugar fresco y seco. Mantener el empaque bien cerrado o trasvasar a envase hermético limpio. Vida útil: 12 meses a partir de la fecha impresa (buenas condiciones de almacenamiento).